21 de mar de 2010

Seu sono está em dia?

Noites mal dormidas podem ser a principal causa de várias doenças e desordens no organismo. O pior é que muitas pessoas nem associam uma coisa à outra. Mas basta responder a este questionário para tirar a dúvida: você está dormindo o suficiente para manter sua saúde em ordem?

São questões simples que você responde com números: de 0 a 3. Quanto maior a possibilidade de você pegar no sono naquela situação, maior o número que você vai responder. Por exemplo: você dormiria agora se pegasse um livro pra ler? Ou se você estivesse assistindo TV? Está afim de tirar uma soneca durante as tardes? Tudo isso serve como indício. Ao final do questionário, clique aqui e pronto. A resposta vem na seqüência e diz se você está dentro do padrão, se precisa procurar ajuda ou se só precisa tomar juízo e deitar um pouco mais cedo mesmo!

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